⚠️新型コロナウィルス(COVID – 19)に関する当院の対応
対策を丁寧に行い営業しております。
捻挫の悩みを
早期に根本改善へ
- スポーツをしているときに足を捻り、腫れて痛い
- 「捻挫」と診断され、アイシングをしているが、なかなか痛みが取りきれない
- なんども捻挫を繰り返しているので再発防止をしたい
- 過去の捻挫の処置をしっかりしていないからか足首が緩くなってしまった
- 捻挫になってから腰や股関節・膝関節にも痛みが連動している
もうご安心ください。
当院ではこのような症状の方が多くご来院され、改善に導いている事例が数多くあります。
捻挫は、その痛みでの辛さはもちろん、何度も繰り返してしまうようになってしまったり、捻挫から膝や股関節、腰の痛みが出るようになることも少なくありません。
もしあなたが辛い捻挫でお困りなら、一人で悩まず、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。
院内のご紹介
住所 | 神奈川県横浜市港南区港南台9-1-2 ロピアモール2階 ⇒詳しいアクセスを確認する |
TEL | 045-352-8980 |
営業時間 | 10:00~14:00、15:00~19:30 ※最終受付19:30 |
定休日 | 年中無休 |
受付時間
10:00~14:00、15:00~19:30(年中無休)
※最終受付時間は19:30とさせていただきます
そもそも「捻挫」とは?

捻挫は、足を捻った時に起こる炎症・損傷で、筋肉・筋膜・腱・靭帯など、骨以外の部分に起こる怪我のことを言います。
図のように、「内反捻挫」「外反捻挫」がありますが、内反捻挫が多く見られます。
炎症や損傷の程度も場合によって様々で動かすと少し痛いものから足を動かしていなくても痛みが強い場合など様々です。
また、一度痛みが治っても、またスポーツをしている時などに捻挫が再発したり、足首が緩くなり、歩いているとすぐに足を捻ってしまったりと再発が多い症状でもあります。
足に痛みがあったが、施術後は痛みやしびれがよくなりました。


Q.どんな症状でお悩みでしたか?
足:足の裏や時にふくらはぎが引きつる感じが出ていました。
そのため、何時間寝ても痛みや疲れが取れず、近所へ出かける際や電車で5分立っているだけで耐えられないといった症状があり、それが悩みでした。
Q.多くの院がある中で当院を選んだ「決め手」は?
500円の体験コーナーで詳しい説明を受けられ、そしてなにより自分の歪みがどれほどのものか知ることができたのと、自宅から割と通える距離にあったのが「決め手」です。
Q.施術を受けてどのような変化がありましたか?
今まで悩まされてきた睡眠の質がかなり上がりました。
移動中の身体の痛みやしびれがよくなりました。
変化が出てくるまでにやはり時間はかかりましたが、かなり効果は実感できています。
Q.これから来院される方へメッセージを!
体に違和感を少しでも感じられた方は定期的な通院を本当におすすめします。
もっと痛くなってからとか、先延ばしをしていると良くなる(矯正する)のに時間がかかってしまいます。
自分の姿勢や身体のどこに不調や歪みがあるのか教えていただけるので通って良かったと思います。
まずは一歩、踏み出してみて下さい。
20代 男性 O.K様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
足・肩・肘の痛みが改善!テニスをするためには、なくてはならない存在です!


テニスで脚や肩や肘などを痛めてしまい、また、体調を崩すと難聴になってしまうなどの症状で悩んでいました。
整骨院は初めてで、どのような所かもわからないまま、友人に連れてきてもらったのですが、
痛めた箇所や理由をわかりやすく説明していただけたことと、専門家なんだなと安心できたことが
こちらに通う決め手となりました。
継続してマッサージと整体と鍼をして頂いているので、テニスでのケガが減りました。
体調を崩した時に難聴と同時に首が痛むのですが、マッサージと鍼で痛みが軽減されました。
週に3、4日もテニスをやるんで、ケガの予防もかねてメンテして頂いています。
急に肩などを痛めた時だけでなく、体調を崩して難聴でつらかった時も親身になって施術をして頂きました。
受付の方たちもいつも優しく親切なので、安心して通えます。
いつの間にか安心してテニスをするためには、なくてはならないあおばになっております。
横浜市 40代 会社員 Y・Eさん
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
一般的な「捻挫」への対処法は?

一般的に捻挫と診断されると、
- アイシング
- 湿布
- テーピング
- 痛み止め
などの処置を行います。
早ければ2日〜1ヶ月で症状は緩和しますが、なかなか痛みがスッキリ引かなかったり、捻挫が癖になってしまうこともあります。
では、どうすれば捻挫を早期改善に導き、再発防止を行うことができるのでしょうか?
当院での「捻挫」へのアプローチは?

港南台あおば鍼灸整骨院では、捻挫の原因を
- 下肢の関節のゆがみ
- インナーマッスルの低下
と考えています。
骨盤・股関節・膝関節・足首など、下肢の関節が歪むと、足首への負担が大きくなります。
その状態でスポーツなどを行うと、捻挫になる可能性が高くなるのです。
また、インナーマッスルが低下すると、筋肉をアンバランスに使ってしまい、捻挫の原因になります。
そこで当院では、下肢の状態を検査し、ゆがみがある部分を整えていきます。
その上で、足りない部分のインナーマッスルをトレーニングし、足全体のバランスを整います。
関節と筋肉のどちらのバランスも整えることで足首を正常に使える状態にし、捻挫の症状を早期改善に導くだけでなく、再発防止も期待できるのです。
捻挫は、痛みがなかなか治らない場合のストレスもありますが、繰り返すことで何度も捻挫に悩まされることによるストレスが多い症状です。
もし、あなたが辛い捻挫でお悩みなら、ぜひ当院にご相談ください。
あなたのご来院を心からお待ちしております。
受付時間
10:00~14:00、15:00~19:30(年中無休)
※最終受付時間は19:30とさせていただきます

当院の施術は、今ある不調の一時的な解消ではなく、 「いかに再発を防ぐか」という部分に重きを置いています。
そのため、お医者さんからも「医療のサポート的な役割というよりは、むしろメインの方法になる」とお墨付きをいただいております。
「他の整体院やマッサージで良くなったと思ったら、すぐ元に戻ってしまった…」 そんな方にこそ受けていただきたい施術法です。

あおば総合治療院は、創業から18年、地域の方にご愛顧いただき全国に15店舗を展開する大手整骨院グループの直営店舗です。
大手口コミサイトでも「地域名×整体・整骨院・鍼灸院」の3部門でランキング1位を獲得し、施術実績は17万人以上に上ります。
こんなにも多くの方にご来院いただけるのも、施術スタッフ全員が厚生労働省認可の国家資格を有する高い技術力にあると考えています。
口コミで人気の整体技術を、ぜひ一度体感してください。

当院ではカウンセリングの際、お客様の話に心を傾け親身になって聞くことを意識しています。
また、お客様の短期目標などを聞き、その目標に向けたプランニングをするよう心掛けています。
施術した後も、それだけで終わりではありません。
今の状態を説明し、痛みを繰り返さない為にはどうすれば良いか?をお話ししています。
そして、次回いつ頃来たら良いのか、家でどのようなことをすればいいのかなど、お客様が迷わないようなプランニング・指導を常に心掛けています。

当院が行っているのは、骨をボキボキ鳴らしたりすることなく、お子さんから年配の方まで受けていただけるソフトなタッチの施術です。
過度な負担がかからないよう、施術中の身体の反応(表情・相槌・呼吸)などから、常に細心の注意を払っておりますので、安心して施術を受けていただきます。

当院では、施術を受けられる前に痛みがどのくらいあるかを確認し、施術後にどのくらい変化しているかを必ずお伝えしています。
初めてのご来院時はもちろん、2回目以降は、初回に比べどの程度変わっているかの確認も行います。
身体の変化・良くなっていることを実感できることで、より前向きになっていただけます。
首や肩のコリ、背中の張り、腰痛、様々な関節や筋肉の痛みやコリを抱えている人は、沢山います。
画期的な新薬が開発されたリウマチや、整形外科で手術をすることで治る症状については、医者に相談することで解決します。
しかし内科的な診断がつかない症状や、手術の対象にはならない症状が圧倒的に多く、このような場合は医者が提供する医療に限界があります。
つまり医師は痛み止めや湿布を処方するのみで、症状の根本的な原因を治すことができません。
こんなときこそ、整骨院・鍼灸・マッサージの出番です。
人が人に触れ施術することで、症状が緩和するだけでなく、根源的な解決につながることも少なくありません。
問題は、数多い鍼灸マッサージ施設の、どこを選べば良いのか?です。
私は確信をもって、あおば鍼灸整骨院(あおばグループ)をお薦めします。
10年に及ぶ当院からの数多くの紹介者さんについて、めざましい成果をあげてきた実績の背後には、厳しい研鑽があることを私は知っています。
何よりも、あおば鍼灸整骨院では施術を単なる技術として捉えておらず、来院者さんの心を意識して施術にあたっていることが、私が信頼を寄せるゆえんです。
辛い症状が内科や整形外科にいっても解決しないとき、あおば鍼灸整骨院に委ねてみてください。
きっとクリニックや病院で得られなかった何かが得られると思います。
病院や他の整骨院に通っているけど良くならない、そのような方にオススメいたします!
当院ではご高齢で足腰が弱り痛みのある方や、働き盛りで疲労がたまり自律神経が乱れて様々な症状を訴える方が多数みえます。
そのような方には医療としての介入を最大限に行うのですが、100%の改善は非常に難しいというのが現状です。
そのようなときに、いわゆる代替医療の代表格であるマッサージや鍼灸はとても有効で、
医療のサポート的な役割というよりは、むしろメインの施術になると考えています。
文字通り「手当て」であるマッサージや鍼灸は、その手を通じて心や気を伝達する作用も相まって、医学の限界をものともせずに症状を緩和させる不思議な効果があります。
あおば鍼灸整骨院の施術は、その心や気を大切にする、暖かく、かつアツいものを感じさせてくれます。
心のある施術とそうではない施術、どちらが効果的かは明らかであると思います。
厳しいトレーニングをうけたスタッフたちは、一様にその心を手のひらから伝えてくれるでしょう。
当院からも多くの方を紹介し施術していただいております。
自宅から通えない場合には訪問も積極的に行っているので、非常に信頼のおける存在です。

はじめまして! 『港南台あおば鍼灸整骨院』院長の小泉 光平(こいずみ こうへい)です。
数ある整骨院サイトの中から、当院のホームページをここまでご覧くださりありがとうございます。
当院は、延べ180,000人以上の施術実績から独自の技術を確立しています。
この技術により、痛みやシビレなどのつらい症状を根本原因から改善に導きます。
症状が出ているポイントだけをただ押すのではなく、関連している筋肉・関節に対しアプローチをかけていきます。
施術後はお身体の変化を実感していただけるだけでなく、痛みを繰り返さないために自宅でできることなどのセルフケアまでアドバイスをしております。
あなたは、今のつらい症状が無くなったら何をしたいですか?
『仕事を今よりバリバリこなしたい』『もっと子供と遊んであげたい』など、色んな目標があると思います。
その目標の達成を、私たちはサポートしたいと思っています。
まずは一度、お医者さんも推薦する当院の施術を受けてみませんか?
あなたのご来院をお待ちしております。
▼院長動画メッセージ
受付時間
10:00~14:00、15:00~19:30(年中無休)
※最終受付時間は19:30とさせていただきます
お電話ありがとうございます、
港南台あおば鍼灸整骨院でございます。